Colesterol crescut – o expresie des întâlnită în analizele de sânge, dar adesea ignorată până când apar complicațiile. Un nivel ridicat de colesterol nu doare, nu provoacă simptome vizibile pe termen scurt, dar poate avea efecte devastatoare asupra sănătății cardiovasculare dacă nu este gestionat la timp. În acest articol explicăm ce înseamnă colesterol crescut, care sunt cauzele frecvente, ce riscuri implică și ce opțiuni există pentru prevenție și tratament.
Ce înseamnă colesterol crescut?
Colesterolul este o substanță lipidică esențială pentru organism. El este implicat în sinteza hormonilor, a vitaminei D și a acizilor biliari. Totuși, atunci când nivelul colesterolului din sânge depășește valorile normale, vorbim despre colesterol crescut, o afecțiune cu potențial grav asupra sistemului cardiovascular.
Colesterolul este transportat în sânge sub formă de lipoproteine: LDL (colesterolul „rău”) și HDL (colesterolul „bun”). Colesterolul crescut se referă, de cele mai multe ori, la niveluri ridicate de LDL, care pot favoriza formarea plăcilor de aterom pe pereții arteriali și, în timp, pot duce la infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Cauzele frecvente ale valorii de colesterol crescut
Colesterol crescut poate avea mai multe cauze, care țin atât de stilul de viață, cât și de predispoziția genetică. Printre cele mai comune se numără:
- Dieta bogată în grăsimi saturate și trans – consumul excesiv de carne grasă, lactate integrale, produse procesate sau fast-food favorizează acumularea de colesterol rău.
- Sedentarismul – lipsa activității fizice reduce nivelul de HDL și favorizează acumularea de LDL.
- Fumatul – pe lângă efectele directe asupra plămânilor, fumatul afectează metabolismul grăsimilor și crește riscul cardiovascular.
- Excesul ponderal și obezitatea – grăsimea abdominală este corelată direct cu valorile de colesterol crescut.
- Factori genetici – hipercolesterolemia familială este o afecțiune ereditară ce duce la valori ridicate ale colesterolului încă de la vârste tinere.
- Afecțiuni hormonale – hipotiroidismul, sindromul Cushing sau unele tulburări hepatice pot duce la dezechilibre ale metabolismului lipidic.
De ce este colesterolul crescut periculos?
Pe termen lung, colesterol crescut contribuie la dezvoltarea aterosclerozei – proces prin care arterele devin rigide și îngustate din cauza depunerilor de grăsime. Aceasta reduce fluxul sangvin către organele vitale și crește riscul de:
- infarct miocardic,
- accident vascular cerebral,
- boală arterială periferică,
- hipertensiune arterială,
- insuficiență cardiacă.
În plus, colesterol crescut poate fi asociat și cu disfuncții erectile la bărbați sau cu tulburări cognitive.
Cum se diagnostichează colesterolul crescut?
Determinarea valorii de colesterol se face printr-un simplu test de sânge – profilul lipidic. Acesta include:
- colesterol total,
- LDL (low-density lipoprotein),
- HDL (high-density lipoprotein),
- trigliceride.
Analiza trebuie realizată pe nemâncate, de obicei dimineața, și interpretată de medicul curant. La Family Clinic, analizele de sânge pentru colesterol pot fi corelate cu evaluări complete ale riscului cardiovascular.
Ce poți face dacă ai colesterol crescut?
Veștile bune sunt că un diagnostic de colesterol crescut nu înseamnă o condamnare pe viață. Cu ajutorul unui plan personalizat, poți ține valorile sub control și preveni complicațiile. Iată câteva măsuri esențiale:
- Adoptă o alimentație echilibrată
- Redu grăsimile saturate (carne roșie, lactate integrale, unt).
- Elimină grăsimile trans (margarina, alimente procesate).
- Consumă alimente bogate în fibre (fructe, legume, cereale integrale).
- Include grăsimi sănătoase: ulei de măsline, avocado, nuci, pește gras (somon, macrou).
- Fă mișcare zilnic
Activitatea fizică moderată (30 de minute/zi) poate crește HDL („colesterolul bun”) și reduce LDL. Mersul alert, înotul, ciclismul sau antrenamentele cu greutăți sunt benefice.
- Menține greutatea corporală optimă
Reducerea masei grase abdominale influențează pozitiv nivelul de colesterol.
- Renunță la fumat și limitează alcoolul
Aceste două obiceiuri influențează negativ metabolismul lipidic.
- Discută cu medicul despre tratament
În anumite cazuri, schimbările stilului de viață nu sunt suficiente. Tratamentul medicamentos (statine, fibrate sau inhibitori de absorbție a colesterolului) poate fi necesar pentru a preveni complicațiile.
Monitorizarea constantă este esențială
Dacă ai fost diagnosticat cu colesterol crescut, este important să urmezi recomandările medicului și să efectuezi periodic analize de sânge. La Family Clinic, oferim consulturi de specialitate și planuri personalizate de tratament pentru pacienții cu dislipidemii.
Colesterol crescut este o problemă tăcută, dar care poate avea urmări grave dacă este ignorată. Adoptarea unui stil de viață sănătos, monitorizarea regulată și colaborarea cu medicul pot preveni complicațiile cardiovasculare.
Nu aștepta apariția simptomelor – programează un consult la Family Clinic!
