logo-full-color

Menopauza și bolile cardiovasculare

Menopauza este o perioadă de tranziție naturală în viața unei femei, când ovarul încetează să mai producă ovule și producția de estrogen scade. Această schimbare hormonală poate fi asociată cu o serie de simptome precum bufeurile, transpirația excesivă, insomniile sau schimbările de dispoziție. Deși aceste manifestări sunt neplăcute, nu sunt o amenințare pentru starea de sănătate. Însă, există și consecințe mai grave ale menopauzei, precum creșterea riscului de boli cardiovasculare sau osteoporoză.

Există două tipuri principale de menopauză, fiecare cu propriile caracteristici și cauze

Menopauza naturală: Acesta este tipul de menopauză care apare natural în viața unei femei, ca urmare a îmbătrânirii și a schimbărilor hormonale naturale. Menopauza naturală poate fi împărțită în trei etape: perimenopauza, menopauza și postmenopauza.

Menopauza prematură sau indusă: Această formă de menopauză apare atunci când ovarele încetează să mai producă hormoni, cum ar fi estrogenul și progesteronul, înainte de vârsta de 40 de ani. Există mai multe cauze ale menopauzei premature, inclusiv factori genetici, anumite afecțiuni de sănătate, tratamente medicale precum radioterapia sau chimioterapia și intervenții chirurgicale, cum ar fi îndepărtarea ovarelor.

În general, menopauza începe între vârsta de 45 și 55 de ani și este marcată de mai multe faze

Perimenopauza: Această fază poate începe cu câțiva ani înainte de menopauză. În această perioadă, nivelul de estrogen al organismului începe să scadă, ceea ce poate duce la simptome precum bufeuri, transpirații nocturne, modificări ale ciclului menstrual, insomnie, schimbări de dispoziție și probleme cu viața sexuală.

Menopauza: Această fază începe după ce o femeie nu a avut menstruație timp de 12 luni consecutive. În această perioadă, producția de estrogen și progesteron este redusă la nivel minim, ceea ce poate duce la simptome precum uscăciune vaginală, probleme urinare și creșterea riscului de osteoporoză.

Postmenopauza: Această fază începe după menopauză și durează tot restul vieții unei femei adulte. În această perioadă, nivelul de estrogen și progesteron rămâne scăzut, ceea ce poate duce la probleme de sănătate precum osteoporoza și afecțiuni cardiovasculare.

Bolile cardiovasculare sunt cele mai comune cauze de deces în rândul femeilor din întreaga lume, iar riscul acestora crește odată cu vârsta și cu instalarea menopauzei. Acest lucru se datorează scăderii nivelului de estrogen în corp, care poate duce la creșterea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol rău (LDL).

Există multe măsuri pe care le poți lua pentru a-ți proteja inima în perioada menopauzei

În primul rând, ar trebui să începi cu un stil de viață sănătos, cu mai multă mișcare și adoptarea unei diete echilibrate, care include multe fructe și legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Este important să eviți alimentele procesate și să reduci consumul de sare și zahăr.

Exercițiile fizice efectuate în mod regulat sunt deosebit de importante. Mersul pe jos, alergarea, înotul sau yoga pot ajuta la menținerea greutății corporale, la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

Alte măsuri pe care le poți lua includ renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool. Fumatul este unul dintre factorii de risc pentru boli cardiovasculare, iar consumul excesiv de alcool poate crește tensiunea arterială și nivelul de colesterol.

În cele din urmă, dacă ai antecedente familiale de boli cardiovasculare sau dacă ai alți factori de risc, cum ar fi diabetul sau obezitatea, ar trebui să vorbești cu medicul tău despre alte măsuri de prevenție, cum ar fi tratamentul cu medicamente sau monitorizarea regulată a tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. La Family Clinic poți apela cu încredere la medici ginecologi experimentați, care îți vor oferi sfaturi medicale valoroase, dar și un plan de tratament pentru menopauză.

Menopauza poate fi o perioadă extrem de dificilă și emoționantă în viața ta. Te confrunți cu schimbări fizice și emoționale semnificative și totodată simți o pierdere a feminității. Aceste modificări îți pot afecta relațiile cu cei din jur, cariera și stima de sine. În plus, menopauza poate fi o reamintire a trecerii timpului, a îmbătrânirii. Cu toate acestea, este important să înțelegi că menopauza este o parte naturală a vieții și este nevoie să fii blândă cu ceea ce simți, pentru a identifica modalități eficiente de a face față schimbărilor. Sprijinul venit din partea prietenilor și a familiei este deosebit de important și te va ajuta să traversezi cu bine această perioadă dificilă și să redobândești echilibrul fizic și mental.

Medicii ginecologi cu experiență de la Family Clinic sunt alături de tine și vor discuta despre opțiunile de tratament care te vor ajuta să previi riscurile cardiovasculare, odată cu instalarea menopauzei. Totodată, medicii noștri îți vor recomanda cele mai bune metode de gestionare a simptomelor menopauzei, care te vor ajuta să menții o calitate a vieții cât mai ridicată.

Dacă te confrunți cu simptomele neplăcute ale menopauzei, programează un consult ginecologic la Family Clinic!